• Diario Digital | jueves, 02 de abril de 2020
  • Actualizado 21:28

Coronavirus -

Dieta casera para perder peso durante la cuarentena

Si quieres mantener a raya la báscula, no te pases con las calorías durante la cuarentena por COVID-19

Dieta casera para perder peso durante la cuarentena
Dieta casera para perder peso durante la cuarentena
Dieta casera para perder peso durante la cuarentena

Para no coger peso esta cuarentena por coronavirus, vigila bien lo que comes, una dieta casera y equilibrada te ayudará con ello. 

Vigilar qué alimentos debes o no tomar durante estos días será de vital importancia, recuerda que tu actividad física se está viendo reducida drásticamente. 

Rutina diaria y saludable para sobrellevar la cuarentena por coronavirus

 

Ante esta nueva situación, los nutricionistas aseguran que se pueden llegar a coger hasta 6 kilos en 15 días con una mala alimentación y poco ejercicio físico. 

En estos momentos, lo importante es comer lo más sano posible y evitar a toda costa el picoteo. Aunque cueste, cero antojos. Si controlamos la ansiedad, atajaremos parte del problema. 

Lee la noticia completa aquí: coronavirusgripe.com

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