Ante una situación como la que estamos viviendo, los expertos nos recomiendan mantener la calma durante la cuarentena y, sobre todo, establecer una rutina. 

Es una situación excepcional e inimaginable hace unos días, pero es la que tenemos, y la que nos tocará vivir durante un tiempo. Si quieres sobrevivir a ella, sin morir en el intento, ponle ganas y mucha paciencia. 

 

Consejos para sobrellevar la cuarentena

• Establece unos horarios y se lo más riguroso que puedas con ellos
• Mantén los horarios de sueño y de comidas, es fundamental

 

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