Por su color y distinción, los alimentos afrodisiacos ayudan a incrementar los procesos hormonales del hombre y la mujer para mejorar una relación sexual, permitiendo que en ambos haya más vigor e intensidad durante el acto. 

Psicólogos expertos aseguran que los alimentos afrodisíacos pueden hacer mayor efecto no solo por la esencia que se consume, sino que depende mucho el estado de ánimo en el que la persona se encuentre para congeniar con el otro.

Pero expertos en nutrición consideran que el nivel hormonal de hombre y la mujer en definitiva es producido por los alimentos que aumentan la libido (el deseo sexual) y que permiten aumentar poco a poco la pasión. 

Es por eso que estos expertos han determinado que los siguientes alimentos no pueden hacer falta para incrementar la excitación sexual: 

Canela. Ayuda a que la irrigación sanguínea de los genitales ocurra de manera más rápida lo que facilita la excitación tanto en hombres como mujeres.

Miel. Gracias a su contenido de glucosa y fructosa ayuda a mantener los niveles de energía por un tiempo más prolongado evitando el cansancio y la fatiga. Su contenido en vitaminas del grupo B garantiza buen ánimo y regula los procesos hormonales. 

Fresas. Se considera que este alimento es un símbolo de vigor y pasión por su sabor y el color que irradia lo cual estimular las glándulas endocrinas y el sistema nervioso central, esto permite mejorar los niveles de estrés permitiendo que el cuerpo pueda relajarse.

Nueces. Este alimento se destaca por su contenido en Omega 3, un ácido graso cardioprotector. Sus minerales y vitaminas regulan la producción de energía, equilibrando la función psicológica y potenciando el ánimo. 

Almendras. Es un fruto seco que se considera que por el aroma que emite induce a la pasión en las mujeres.

Chocolate negro. Por ser un alimento energético, estudios consideran que su consumo aumenta el nivel de deseo, excitación y la satisfacción sexual en mujeres. 

Sandía. Por sus propiedades refrescantes, este alimento tiene mayor efecto en el hombre, ya que contiene un aminoácido llamado citrulina, que una vez en el organismo se transforma en otro aminoácido llamado arginina, que favorece la producción de óxido nítrico. Este óxido nítrico proporciona un efecto vasodilatador en los vasos sanguíneos, por lo que en hombres favorece erecciones más potentes y duraderas.